私のほうはとゆうと、なかなか・・・で、わがままボディ
へと、まっしぐら状態。
そこで、1ヶ月ほど前から、息子への筋トレ指導の延長と
して、自らも鍛え直すことを決心！！
当初は、筋肉痛だので、身体のいたるところに痛みは出る
はで、身体の衰えを、ひしひしと実感・・・。
ですが、高校生の息子には、まだまだ負けてられません！
父さんは、いつでも、偉大なのです（笑）。
肉体改造計画！
皆さん、体調管理は万全ですか？
ただ単に、体重を落とすことは簡単なのですが、筋肉を
維持、増やしながらの減量はなかなかムズイ・・・。
食事管理も必要、自分に合った筋トレメニューも大事。
毎日継続した結果、約1ヶ月でー5㎏程、筋力もアップ
してきました。こうなると、おもろい！！
目標、あとー4㎏！！ 高校球児時代のあのころに！！
何かをやると、すぐに結果を求めがちになり、思うように
結果がでないと、挫折してしまいます。
ですが、地道が一番、継続は力なりです！！
息子には、そういったことも教えてやりたいものです。
田川
